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Nouveau: Bodybalance à Eghezée

Atout Sport organise deux cours de Bodybalance à Eghezée. Ces cours s'adressent aux femmes et aux hommes de 20 à 70 ans désireux d'améliorer leur tonicité, de gagner en souplesse et en équilibre et de réduire leur stress.

Qu’est-ce que le Bodybalance ?

Le Bodybalance est une sorte de gymnastique en musique basée sur le Yoga, le Taï-chi et le Pilates qui mélange des techniques de respiration et de concentration, des exercices de renforcement musculaire et de stretching ainsi que de la relaxation.

L’avantage premier du Bodybalance est qu’il est adapté à toutes les personnes car les exercices comprennent des options qui permettent aux participants de progresser à leur rythme.

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Le Bodybalance permet au corps de se renforcer, de gagner en souplesse et d’être dans un état d’harmonie et d’équilibre. C'est un moyen de rester en forme tout en chassant le stress et les tensions du quotidien.

Équipement nécessaire ?

  • une tenue de fitness, confortable et légère, pour vous sentir à l'aise dans vos mouvements;
  • vous n’avez pas besoin de chaussures, le cours se fait pieds nus pour un meilleur appui au sol;
  • un tapis de yoga;
  • un essuie et une bouteille d’eau.

Horaire des cours et prix

  • Le lundi de 20h00 à 21h00 - 10€ la séance
    Ecole Abbé Noël (primaire)
    Route de Gembloux 32
    5310 Eghezée
  • Le mardi de 10h00 à 11h00 - 10€ la séance
    Centre sportif d'Eghezée
    Rue de la Gare 5
    5310 Eghezée
     
 
attout

 

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Anne-Catherine Malaise
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0495/227.677
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info@atoutsport.be
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www.atoutsport.be
 
     

 


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