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Nouveau: Strong by Zumba

Après les cours de Zumba, découvrez l’expérience Strong by Zumba® au Hall Sportif Abbé Noël d’Eghezée. Finis les rythmes latinos! Passons au fitness intensif avec le concept Strong by Zumba® . On élimine totalement la danse pour laisser la place à l’entraînement fractionné haute intensité, sur de la musique plus électro, plus house et synchronisée aux mouvements pour stimuler la progression de l’intensité pour un entraînement total du corps. Cardio, cuisses, abdos et fessiers, rien n’est épargné.

En quoi cela consiste ?

Le programme Strong by Zumba® associe
des mouvements cardio et de renforcement
musculaire haute intensité au fun d’une
synchronisation musicale parfaitement calibrée pour une expérience de groupe
unique.

À qui s’adresse le cours ?

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Strong by Zumba® est destiné aux personnes qui souhaitent augmenter le niveau d’intensité de leurs entraînements et en optimiser l’efficacité afin d’obtenir des résultats rapides et concrets.

À quoi ressemble un cours ?

Le cours dure approximativement une heure. Il est composé d’un temps d’échauffement,
suivi de 4 blocs d’entraînement (les Quadrants) offrant chacun des objectifs,
intensités, et séries d’exercices spécifiques: on s’élance, on s’enflamme, on se dépasse,
on travaille au sol.

Lieu et horaire juillet - août 2017

  • Hall Sportif Abbé Noël, route de Gembloux à 5310 Eghezée
  • Zumba de 20h00 à 21h00 les lundis 3-10-17- 24-31 juillet et 7-14-21-28 août.
  • Strong Zumba de 19h30 à 20h30 les mercredis 5-12-19-26 juillet et 2-9-16-23-30 août.

Pour plus d'infos...

 

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Anne-Lise Cavalier
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0496/06.79.50
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zumbannliz@gmail.com
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http://annelisecavalier.zumba.com/

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