Atout Sport / Bodybalance par Atout Sport

Qu’est-ce que le Body Balance ?

Basé sur le Yoga, le Tai Chi et le Pilates et accessible à tous grâce aux options proposées pour progresser à son rythme, le Body Balance est un cours qui se fait en musique et qui mélange des techniques de respiration et de concentration, des exercices de renforcement musculaire et de stretching ainsi que de la relaxation.

Quels en sont les bienfaits ?

Le Body Balance permet de renforcer son corps, de gagner en force, en souplesse et en équilibre et réduit le stress et les tensions du quotidien.  Sensation de sérénité et de détente à la fin de chaque séance.

Équipement nécessaire ?

• une tenue de fitness, confortable et légère, pour vous sentir à l'aise dans vos mouvements. Vous n’avez pas besoin de chaussures spéciales, le cours se fait pieds nus pour un meilleur appui au sol
• un tapis de yoga qui adhère bien au sol
• si besoin blocs, couverture, … tout ce qui vous permettra de vous aider dans les postures
• un essuie et une bouteille d’eau.

Où ?

• Salle de gym Abbé Noël (école primaire)
  Route de Gembloux 32 à 5310 Eghezée
• Centre sportif d'Eghezée
  Rue de la Gare 5 à Eghezée

Quand ?

Le lundi de 20h00 à 21h00 (Abbé Noël)
Le vendredi de 11h00 à 12h00 (Centre sportif)

Prix ?

11€ la séance par abonnement trimestriel