Energym par Elodie Dubigh
Néant
Les aspects travaillés en séance
Energym est un cours de Fitball (travail sur des grosses balles) en collectif. L’ambiance y est conviviale et familiale.
Grâce au ballon, vous travaillez l’ensemble du corps en profondeur. Chaque exercice cible une ou plusieurs parties du corps (fessiers, abdominaux, bras, jambes/cuisses).
Le cours se déroule en trois parties :
- échauffement cardio
- travail sur le ballon ou avec le corps
- stretching
Un fois par mois, Elodie apporte un autre matériel pour diversifier les exercices (élastiques ou bâtons).
Quand ?
Le mardi de 20h30 à 21h30
Salle
Centre sportif d'Eghezée
rue de la Gare 5
Prix
Carte d’abonnement de 60€ pour 10 séances.
La première séance est gratuite. Les séances sont uniquement comptabilisées si vous êtes présente au cours.
Energym par Elodie Dubigh
Energym est un cours de Fitball (travail sur des grosses balles) en collectif. L’ambiance y est conviviale et familiale.
Energym est un cours de Fitball (travail sur des grosses balles) en collectif. L’ambiance y est conviviale et familiale.