Energym par Elodie Dubigh

Les aspects travaillés en séance

Energym est un cours de Fitball (travail sur des grosses balles) en collectif. L’ambiance y est conviviale et familiale.

Grâce au ballon, vous travaillez l’ensemble du corps en profondeur. Chaque exercice cible une ou plusieurs parties du corps (fessiers, abdominaux, bras, jambes/cuisses). 

Le cours se déroule en trois parties :

• échauffement cardio
• travail sur le ballon ou avec le corps
• stretching

Un fois par mois, Elodie apporte un autre matériel pour diversifier les exercices (élastiques ou bâtons).  

Quand ?

Le mardi de 20h30 à 21h30

Salle

Centre sportif d'Eghezée
rue de la Gare 5

Prix

Carte d’abonnement de 60€ pour 10 séances. 
La première séance est gratuite. Les séances sont uniquement comptabilisées si vous êtes présente au cours.