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Gym - Aérobic par Anne Pierre

Néant
Horaire
Mercredi
09:00
10:00
Jeudi
16:45
17:45

En quoi consiste les cours ?

Gardez la forme grâce aux exercices :

  • Abdos
  • Fessiers
  • Bras toniques

Débutez d'abord le cours par un échauffement, une mise en route des muscles pour être prête à suivre le cours de gym avec votre coach.

Les objectifs du cours

  • Entretenir sa silhouette
  • Muscler ses fesses
  • Retrouver une poitrine ferme
  • Effectuer des exercices bien ciblés sur l'ensemble du corps
  • Ventre gainé
  • Stretching – Souplesse
  • Tonifier les abdos

Le cours peut varier d'une semaine à l'autre. Une chose est sûre : on n'a pas le temps de s'ennuyer ! Les cours se donne dans une ambiance conviviale et sans complexe. Un mercredi c'est avec les poids, un autre c'est avec une barre et un autre mercredi c'est avec un élastique même chose le jeudi .

Possibilité de s’abonner en cours d’année , premier cours d'essais gratuit !

Salle

Centre sportif d'Eghezée
Rue de la Gare 5
5310 Eghezée

Horaire

  • Mercredi de 9h00 à 10h00
  • Jeudi de 16h45 à 17h45

Pas de cours en juillet et aout.

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Gym - Aérobic par Anne Pierre
Anne Pierre vous propose deux cours de gym pour adultes ouverts à tous.