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Bodybalance - Atout Sport

Néant

Horaire des cours et prix

  •     Le lundi de 20h00 à 21h00 - 10€ la séance Ecole Abbé Noël (primaire)  Route de Gembloux 32   5310 Eghezée
  •    Le mardi de 10h00 à 11h00 - 10€ la séance Centre sportif d'Eghezée Rue de la Gare 5 5310 Eghezée

Instructrice: Anne-Catherine Malaise

A qui s’adresse le BODYBALANCE?

Aux femmes et aux hommes de 20 à 70 ans désireux d'améliorer leur tonicité, de gagner en souplesse et en équilibre et de réduire leur stress.  L’avantage premier du Bodybalance est qu’il est adapté à toutes les personnes car les exercices comprennent des options qui permettent aux participants de progresser à leur rythme.

Qu’est-ce que le BODYBALANCE ?

Le Bodybalance est une sorte de gymnastique en musique basée sur le Yoga, le Taï-chi et le Pilates qui mélange des techniques de respiration et de concentration, des exercices de renforcement musculaire et de stretching ainsi que de la relaxation.

Quels en sont les bienfaits ?

Le Bodybalance permet au corps de se renforcer, de gagner en souplesse et d’être dans un état d’harmonie et d’équilibre.   C'est un moyen de rester en forme tout en chassant le stress et les tensions du quotidien.

Équipement nécessaire ?

  •     une tenue de fitness, confortable et légère, pour vous sentir à l'aise dans vos mouvements;
  •     vous n’avez pas besoin de chaussures, le cours se fait pieds nus pour un meilleur appui au sol;
  •     un tapis de yoga;
  •     un essuie et une bouteille d’eau.

 

Autres contacts dans cette organisation :

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Horaire
Lundi
20:00
21:00
Ecole Abbé Noël
Mardi
10:00
11:00
Centre sportif Eghezée