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JCPMF - Session de printemps 2020

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Les inscriptions pour la session de printemps 2020 sont ouvertes du 10 février au 09 mars.

Les programmes

Je Cours Pour Ma Forme à Eghezée organise 4 niveaux d'entrainement du 10 mars au 02 juin 2020 :

Niveau 1

le programme 0-5 km (à la fin du cycle, les participants parviennent à courir la distance de 5 km)

Niveau 2

le programme 5-10 km qui s'organise suivant plusieurs groupes, chaque groupe ayant son niveau propre en vitesse et en intensité.

Niveau 3

2 variantes :

  • 3/A 10 + vite: Ce programme est destiné aux participants qui savent déjà courir 10km et qui veulent acquérir plus de vitesse.
  • 3/B 10 + long: Ce programme est destiné aux participants qui savent déjà courir 10km et qui veulent courir plus longtemps en vue de participer à un 15km ou un semi-marathon, par exemple.

Niveau 4

Ce programme est déstiné à préparer les coureurs, venant minimum du niveau 2 (ou 3), à participer aux 20 kms de Bruxelles. Il se décline en 4 variantes :

  • Le "pack complet" : 12 séances d'entrainement, la réservation du dossard, du car et du t-shirt "JCPMF Eghezée" : 70 €
  • Les entrainements seuls : 12 séances d'entrainements en vue d'une participation au 20 km de Bruxelles ou à un autre semi-marathon SANS réservation du dossard : 30 €
  • La participation au 20 km : Réservation du dossard et du car SANS participation à la préparation JCPMF : 45 €
  • L'accompagnement : Accompagnement du groupe dans le car (dossard personnel ou simple accompagnant) le 31 mai (sous réserve de places disponibles) : 15 €

Inscription

Les inscriptions se déroulent du 10 février au 9 mars via:

www.eghezee.be/cse-iclub

Mode d'emploi de I-Club:

  • Connectez-vous à I-Club via le lien
  • Créez ou ouvrez votre compte si celui-ci existe déjà (bouton "se connecter")
  • Sélectionnez : inscriptions activités sportives
  • Choisissez : JCPMF - Printemps 2020
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