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Zumba'nnliz devient AC Fit

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Zumba'nnliz, c'était de la Zumba® mais pas que... C'est aussi Dance Fitness & Strong. Du coup, Anne-Lise a rebaptisé ses cours AC Fit. Découvrez les horaires et les infos pratiques.

Zumba®

Laissez-vous emporter par les rythmes de musiques latino et musiques du monde pour des séances de remise en forme dans un esprit festif. Ce cours fun propose des exercices chorégraphiés sans contraintes, en mêlant des mouvements de haute et basse
intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne.

Le lundi à 20h10

Strong

STRONG™ vous fera brûler un max de calories à travers ce cours intense et complet. Ce concept associe des séquences au poids du corps, des exercices musculaires (squats, fentes, burpees…), des mouvements de combat et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout sur des musiques originales en parfaite synchro avec chaque mouvement. Vous brûlerez des calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers.

Le lundi à 19h

Dance Fitness

Dance Fitness est un cours collectif chorégraphié, une alliance entre la danse et le fitness. On s’entraine sur des rythmes hiphop, afrobeat, ragga, girly etc (différent chaque semaine). Ce cours s’adresse aux personnes souhaitant faire une activité physique de développement cardio-vasculaire tout en apprenant à bouger en rythme de façon coordonnée et fluide. L’objectif de ce cours est de s’amuser en dansant et ne nécessite aucun niveau de base, ni en danse, ni en fitness. On met l’accent sur le plaisir de la danse, en plus de l’objectif purement fitness.

Le mercredi à 19h

Infos pratiques

Prix: 60€/carte 10 séances (sans abonnement).

Hall Sportif Abbé Noël
Route de Gembloux 46 à 5310 Eghezée

0496/067.950

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