Zumba'nnLiz / Hip Hop & Afro Fit par Zumba'nnLiz

C'est quoi ?

Ce cours «freestyle» propose un entrainement de «cardio dance» sur des rythmes hip hop et afro.

• Des mouvements de danse qui se construisent progressivement et s’enchainent pour créer des chorésinédites à chaque séance.
• Objectifs? Brûler les calories, tonifierson corps, améliorer sa coordinationet mettre son énergieau service d’une formule «cardio intense». On se défoule et on se débarrasse du stress dans la bonne humeur.
• Programme: un échauffement suivi de la construction progressive de la chorégrâce à des mouvements simples que l’on répète et qu’on enchaine pour terminer sur une récupération complète.

Où ?

Hall Sportif Abbé Noël,
Route de Gembloux 46 à 5310 Eghezée

Quand ?

Le mercredi à 19h

Prix ?

À la séance ou carte multi-séances